nasivin_logo
COUNTRY SELECTOR
czCZ

DOSPĚLÍ

UŽITEČNÉ RADY PŘI RÝMĚ

_

Už jste někdy přemýšleli nad významem slova rýma? Možná ještě ne, ale rýma se nějakým způsobem týká každého z nás. Je zdrojem nepohodlí a utrpení. Přece jen jedna dobrá zpráva! V boji proti rýmě si můžete pomoct i jednoduchými radami.

Rinitida (rýma) je odborný výraz pro zánět nosní sliznice. Tento zánět může být způsoben viry, ale i běžným nachlazením. Rýmu jste už určitě někdy během svého života překonali. Znamená to, že příznaky znáte. Jen pro jistotu, zde je jejich seznam:

10

 

Nevzdávejte se! I rýmu můžete mít pod kontrolou a na pomoc si vezměte tyto užitečné rady:

1) Pijte hodně tekutin

Tekutiny mají nejen schopnost hydratace, ale dokáží rovněž rozpustit hleny ve Vašem těle. Díky svým uklidňujícím účinkům se běžně používá šálek příjemného bylinkového čaje nebo horké polévky. Kromě toho výborně chutnají.

2) Vyzkoušejte parní inhalátor

Pokud doma nemáte speciální parní inhalátor, nic se neděje. Použijte obyčejný hrnec s převařenou vodou a ručník. Jednoduchý inhalační zápar připravíte tak, že do horkého heřmánkového čaje přidáte pár kapek eukalyptového oleje.

3) Dopřejte si odpočinek a buďte v teple

Když máte rýmu, není odpočinku nikdy dost. Dopřejte si ho proto co nejvíce. Během spánku se zregeneruje Vaše tělo a dobije imunitní systém tak, aby mohl úspěšně bojovat s rýmou. Toto všechno proběhne, když si pěkně ležíte pod teplou přikrývkou.

4) Pod hlavu si podložte další polštář

Hlavu byste si během spánku měli položit o něco výš než ramena. Zabráníte tak tomu, aby Vám hleny zatékaly do vedlejších nosních dutin. V takové poloze si rovněž lépe vychutnáte šálek horkého čaje.

5) Používejte sprej do nosu nebo roztok mořské vody (solný roztok)

Rychlou úlevu od ucpaného nosu poskytnou spreje do nosu s obsahem účinné látky, která snižuje prokrvení a otok nosní sliznice. Efekt se dostaví do několika sekund a úleva potrvá delší dobu. Roztok mořské vody nos vyčistí a zvlhčí.

VĚDĚLI JSTE, ŽE?

Díky schopnosti ovlivnit buňkovou a látkovou imunitu přispívá zinek k normální funkci imunitního systému. Stopová množství zinku se nacházejí v červeném mase a mořských plodech. Zinek je dostupný i ve formě tabletek, které mohou zkrátit nepříjemné příznaky nachlazení. 1

DOBRÉ VĚDĚT


08_header_non_retina.jpg

DOMÁCÍ POMOCNÍCI NA UCPANÝ NOS

DOSPĚLÍ

Už jste někdy přemýšleli nad významem slova rýma?
PŘEČTĚTE SI VÍCE
07_header_non_retina.jpg

MNOHO PŘÍZNAKŮ ZÁNĚTU VEDLEJŠÍCH NOSNÍCH DUTIN - A CO S NIMI

DOSPĚLÍ

Sinusitida, zánět dutin, alergická rýma - tato slova mají jedno společné.
PŘEČTĚTE SI VÍCE
05_header_non_retina.jpg

JAK DLOUHO TRVÁ VYLÉČIT RÝMU?

DOSPĚLÍ

Nenechte se brzdit rýmou! V dnešním světe na to není čas.
PŘEČTĚTE SI VÍCE